Итак, давайте разберемся. В мире всё больше и больше людей занимаются спортом, но к выбору своей своего вида спорта и программы занятий необходим осознанный подход, модные спортивные направления подходят далеко не всем и при выборе необходимо учитывать индивидуальные особенности именно вашего организма.
Что же лучше выбрать йогу или занятия фитнесом?
Регулярные занятия фитнесом:
- Занятия направлены на физическое совершенствование тела.
- Основное на что обычно обращают внимание при занятиях фитнесом - это внешние изменения тела.
- Фитнес программам присущ в дух состязания - "Лучше! Выше! Сильнее!".
- Основные усилия, которые вы прикладываете для выполнения упражнения - это физические усилия.
- Если вы не достигаете определённых целей,которые были поставлены вами перед началом занятий, то чувствуете, что потерпели неудачу.
- Тренировка делает вас более сильным физически, растут мышцы, это всё отражается в первую очередь на внешности.
- После занятий вы чувствуете себя уставшим и утомлённым, мышцы гудят
Йога:
- Йога улучшает физическое, умственное и эмоциональное здоровье человека.
- Когда вы занимаетесь йогой, то сосредотачиваетесь на том что и как вы делаете.
- Занятия йогой - это не конкуренция, не соревнования. Йога помогает выявить индивидуальные особенности каждого человека.
- При принятии определённой позы в йоге (асаны) нужно пробовать расслабиться физически, но при этом удержать асану.
- Вы достигаете поставленных цели просто занимаясь йогой, так как цель - это само занятие.
- Йога в первую очередь направлена на улучшение здоровья, становятся более пластичными мышцы, связки...
- Во время занятий йогой вы восстанавливаете силы, после занятий чувствуете себя более энергичным и помолодевшим
ЭЛЕКТРОЭПИЛЯЦИЯ 84954171009 НА ДОМУ ТАТУАЖ НАРАЩИВАНИЕ НОГТЕЙ ВОЛОС РЕСНИЦ ЭПИЛЯЦИЯ сахарной карамелью ШУГАРИНГ Москва м.Кунцевская-Молодеж ная личный кабинет профессиональное оборудование стирильные условия услуги опытного косметолога Нина Васильевна 89163238027 ЭЛЕКТРОЭПИЛЯЦИЯ ТЕЛА на лице бикини ягодицы ноги руки грудь Дорогие женщиныВстречайте лето неотразимой и яркойПокорите своих поклонниковМечты сбываютсяСтаньте королевой.......... ............Дорогие ladyПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПАРИКМАХЕР-СТИЛИСТ ВЫЕЗД СЕРГЕЙ 89163809554 предлагает услуги окрашвания волос профессиональной краской loreal мелирование тонирование колорирование вечерние свадебные и коктельные прически стильные стрижки и эпатажные укладки сделают Вас можной и стильной Ведь Ваши ухоженные и красивые волосы-это Ваша визитная карточка Возможен выезд к Вам на дом или Вы можете приехать в салон красоты на ТВЕРСКОЙ или м.ОХОТНЫЙ РЯД,где я работаю.Возможно обслуживание в г.ДОЛГОПРУДНЫЙ ОПЫТ 10лет.Я сделаю Вас королевой
ОтветитьУдалить